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在怀孕期间吃太多太胖了,太天真了,

时间:2019-07-10??编辑:网络部

在过去,人们认为在怀孕期间,它们应该是美味的,足以生出一个大胖子。如今,人们逐渐意识到怀孕期间的营养过剩可能会导致巨大的孩子。

在过去,人们认为在怀孕期间,他们必须吃喝,以生出一个大胖子。如今,人们逐渐意识到怀孕期间的营养过剩可能会导致巨大的孩子。

她身边的一位同事怀孕了。怀孕前她是一个胖胖的身体。怀孕后没有孕吐,她的食欲大大增加。她吃了一个胖圈,然后去看医生,说她应该控制自己的饮食。否则,她的宝宝将更难以超过8磅。但同事们并不这么认为。我说周围很多人都是剖腹产手术。如果孩子太大而无法通过,那么它将被切断。至于饮食,它仍然不符合你自己的喜好。

我母亲超重是否安全?剖宫产安全吗?

这听起来很合理,但怀孕期间有太多的脂肪,除了巨大的孩子的缺点,实际上还有很多隐患。

△增加麻醉难度:孕妇的脊柱结构太厚很难找出,麻醉师在麻醉期间找不到正确的位置进行手术穿刺,仅凭经验,这可能会导致麻醉失败,增加手术风险。

△增加手术难度:准妈妈太胖会使腹部产生更多的脂肪,剖腹产的医生会增加手术的难度,更难以去除胎儿,缝合也比较困难。

△分娩后恢复缓慢:脂肪妈妈出生后恢复也较慢,因为脂肪层太厚,伤口张力高,脂肪液化的概率较高,这会使伤口愈合困难。

△疾病发病率较高:一般来说,肥胖孕妇患产科并发症的可能性明显高于正常孕妇,如妊娠高血压综合征,妊娠期糖尿病等疾病,这不仅会给孕妈妈身体健康带来危险并使怀孕和分娩复杂化。

怀孕后,体重增加多少更科学?

怀孕后,准妈妈为宝宝吃足够的营养,比平常多吃,体重增加是正常的。对于孕前体重正常的孕妇,生长范围需要根据孕妇自身的情况,如孕前体重,身高等因素来确定。

一般医生建议怀孕期间体重增加10-12.5kg。如果体重超过怀孕前的标准,推荐值将变为7-11.5kg。

你如何控制体重?

如果你已经超重,你不必刻意减肥或减肥。孕妇可以适当调整饮食和运动。

1.均衡饮食:少吃多餐,经常进食,多吃蔬菜和高质量蛋白质的食物,少吃高热量,高脂肪的食物,避免果汁和甜饮料,避免吃晚饭。

2.适当的膳食:您可以在下午或睡前加一餐,如水果,面包,热牛奶等。这可以避免在晚餐期间因饥饿而进食和饮水,这有助于控制怀孕期间的体重。

3.多喝水:准妈妈每天应多喝水。保持体内充足的水分也有助于减少食物摄入量并控制体重过度增长。

4.适当运动:推荐一些有氧运动,如散步,产妇运动,孕妇瑜伽,记得要有家人陪同,安全放心。

5.监测体重:超重孕妇应多注意自身体重增加。通过使用一些智能设备,如智能母婴安全秤,可以更好地控制体重,并将怀孕期间的体重控制在合理的范围内。

6.设置饮食日记:准妈妈可以参考医生或营养师的建议,结合他们自己的饮食日记记录,以改善他们的食物摄入量等。如果体重增加太多或体重增加太小,然后根据饮食日记记录增加或减少食物。

7.定期检查:定期检查,如有任何问题,请及时就医,并在医生的建议下解决。

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