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早期运动和早期康复,骨坏死患者臀大肌无力步态矫正指南来了,

时间:2019-02-20??编辑:网络部

在日常生活中,许多骨坏死患者从行走中恢复,行走时仍有一些跛行。这实际上是由臀大肌的无力引起的。走路的姿势并不美丽。它不仅要忍受别人的奇怪视野,更要严重影响正常生活。你有这样的问题吗?

今天,让郑州中医骨伤科医院骨关节炎的医生,跟我们谈谈有关步态肌肉步态训练的两三件事。

“在股骨头坏死的治疗中,进行积极治疗是正确的,但注意日常康复运动对治疗股骨头坏死也很有帮助。在临床工作中,我发现了很多骨坏死患者的臀肌maxus步态异常,应该认真对待。“王俊发说。

骨坏死患者的臀大肌是紧张和虚弱的。当脚后跟接触地面时,它以站立状态表示,重心落在髋关节后面,并且躯干将向后落下。为了稳定髋关节,会有摆动姿势。又称鹅步态。例如,这位患者:

你走路也一样吗?臀肌步态异常对骨坏死患者的影响不言而喻,通过有针对性的运动,可以很好地纠正臀大肌的异常步态,增强臀大肌的力量。通过拉伸和训练,您可以增强骨盆和下肢的稳定性,并且只需一半的努力即可达到两倍的效果!

剥皮和痰,诊断就像“解决案例”

作为一名十余年的骨坏死治疗师,长期积累经验和自我总结,精炼出一双“眼睛”。他通常可以通过患者走路姿势和步态分析来评估步行功能是否异常,并且可以制定在训练计划之前,应该进行步态分析以检查患者的步行姿势,步行效率,关节和肌肉活动,平衡和协调控制等确定步态异常的特征和原因,有助于确定治疗方案和选择。辅助工具。

今天,第二次步态矫正是由郑州中医骨伤医院骨关节炎科医生解释的:如何正确纠正步态步态?我希望通过这个视频,你可以学习正确的锻炼方法!胜利,早锻炼和早日康复!过来拿!

步态矫正

视频说明和演示

步态修正第二次炸弹:摆脱“鹅步”

壹|全身侧翻

1,平躺在地板上。手臂和腿伸展到身体外侧。

2.抬起右腿,使右腿垂直于地面。

3,将腿拉到地上,然后用腹肌和手臂的力量将身体向左侧滚动,背部朝上,面朝下。

4.伸直双臂,将躯干向上抬起并离开地面。腿伸展在你身后。

5,背部平坦,伸展双臂和双腿,回到准备动作。然后抬起左腿,重复动作的另一侧。每个动作重复8次。

贰|眼镜蛇伸展

1.面朝下躺下。弯曲你的肘部,将双手平放在胸前的地板上。伸展双腿,双腿向下,双脚放在地板上。

2,深呼吸,将胸部抬离地面,掌心向下。

3.继续抬起胸部,伸展双臂。

4,保持15至30秒。呼气,降低身体,平躺在地板上。

叁|下犬

1,膝盖在地上,膝盖直接在臀部下方。双手放在地面上略微摆在身体前方,双手分开,比肩膀略宽,掌心向下,指尖向前。

2,保持肘部伸直,按下地面。将尾骨向上抬向天花板,膝盖离开地面。在胸部的相反方向,伸展臀部以伸展脊柱。

3,将脚跟压在地上,收紧大腿,伸直双腿,使身体呈“V”形。胸部和肩部变宽,头部位于手臂之间。

肆|向前迈进一步

1,腿和脚平行站立,脚之间的距离比肩宽得多。稍微弯曲膝盖,将骨盆向前推,胸部向后按压肩部。

2,从臀部向前弯曲,保持背部挺直。

3.将指尖和手掌放在地上。

吴|脊柱扭转

1.坐在地上,伸展双腿,保持双脚比臀部稍宽。保持背部挺直,将手臂抬到身体两侧,完全伸展,与躯干成90度角。 。

2,保持腹部缩回,将腰部向左侧扭转,将整个上半身一起扭转,然后回到中间位置。

3.重复此操作,这次转向右侧。每个方向完成3次扭转。

鲁|俯卧足跟

1,俯卧,将双臂放在身体两侧,稍微抬离地面。将腿稍微抬离地面。

2,同时张开双腿,双脚分开与肩同宽。稍微向外旋转脚趾。

3,每次敲10次脚后跟,然后休息。分3组练习,每组重复10次。

以上是对臀大肌无力矫正的详细解释,根据你的走路姿势,继续锻炼!

提示

骨关节炎主任王俊发博士正式开设了诊所!如果您的家人或朋友患有骨病和疼痛,影响正常生活和工作,您可以联系骨关节炎热线0371-66787278进行预约。访问!

专家介绍

罗丹副主任医师,主治各种骨坏死,骨关节炎引起的疼痛,步态异常和下肢肌肉无力。咨询时间:周一至周六上午

专家介绍

王俊发副主任医师,主治各种因骨坏死,功能受限,步态异常,功能性肌无力引起的疼痛。咨询时间:周一至周六上午

部门介绍

骨关节炎(骨病区)是我院的重点科室。有2名主治医师,4名主治医师,7名护士和57名开放式病床。本科课程以中医基础理论为基础,推广传统医学。继承和发展中医药资源,辩证治疗各种原因引起的骨坏死,特别是采用髋关节保护治疗股骨头坏死的非手术治疗。口服药物,医院制剂,骨病,复兴丸,骨填充丸,溶骨重建丸,骨赘康复胶囊,用于治疗骨病。全程和局部治疗,结合各种康复理疗,迅速促进骨修复,恢复髋关节功能,使患者尽快恢复工作,重建生活信心。

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